Грипп и другие простудные заболевания их профилактика

Содержание
  1. ОРЗ, ОРВИ и грипп: чем отличаются заболевания, методы диагностики и лечения
  2. Симптомы ОРЗ
  3. Симптомы ОРВИ
  4. ОРЗ
  5. ОРЗ у детей
  6. Лечение ОРЗ у детей
  7. ОРЗ у взрослых
  8. Симптомы ОРЗ у взрослых
  9. Профилактика ОРЗ и гриппа проводится с помощью выполнения довольно простых правил:
  10. Антибиотики принимать нельзя, при:
  11. ОРВИ
  12. Грипп
  13. Лечение гриппа и ОРВИ
  14. Профилактика. Нужна ли вакцинация от гриппа?
  15. Грипп, ОРВИ, ОРЗ
  16. Течение заболеваний
  17. Профилактика заболеваний — как не заболеть в сезон гриппа и ОРВИ
  18. Орви и грипп — как можно заразиться?
  19. Избегаем контактов с заболевшими людьми
  20. Профилактика гриппа, респираторных инфекций, простудных заболеваний
  21. Что же делать в период гриппозной эпидемии?
  22. Профилактика гриппа аптечными средствами
  23. Очищение и промывание носа солевым раствором
  24. Какую воду и напитки лучше использовать
  25. Горячие напитки
  26. Питание для профилактики гриппа
  27. Орви и грипп. причины, симптомы, лечение, профилактика
  28. Понятие ОРВИ и гриппа
  29. Причины ОРВИ и гриппа
  30. Симптомы и осложнения ОРВИ и гриппа
  31. Схема лечения ОРВИ и гриппа
  32. Симптоматическое лечение
  33. Этиотропное лечение
  34. Характеристика противовирусных препаратов
  35. Схема лечения
  36. Меры профилактики болезней
  37. Профилактика простудных заболеваний
  38. Что подразумевается под определением «простудные заболевания»
  39. Интересные факты
  40. 10 правил предупреждения гриппа и простуды
  41. Народные средства против простуды

ОРЗ, ОРВИ и грипп: чем отличаются заболевания, методы диагностики и лечения

Грипп и другие простудные заболевания их профилактика

Весна и осень – самые непредсказуемые сезоны. Единственно, что ежегодно повторяется, это огромное количество людей, успевших заболеть острыми респираторными (ОРЗ) и острыми вирусными (ОРВИ) заболеваниями.

Симптомы ОРЗ

С первых дней заболевания ОРЗ у больного повышается температура, воспаляется горло, оно или покрывается белым налетом, или становится красным. Начинается кашель, сначала сухой, затем переходит в бронхит с влажным кашлем. Из носа начинает выделяться слизь, сначала прозрачная, а затем и с гноем.

Симптомы ОРВИ

  • чихание, образование слизи;
  • слабость и вялость больного;
  • подъем температуры до 38 градусов уже на второй день болезни;
  • поражение слизистой оболочки глаз и желудочно-кишечного тракта;
  • кашель и насморк становятся влажными.

ОРЗ

ОРЗ – острое респираторное заболевание, с острым течением болезни, которое вызывается, как вирусами, так и бактериями.

ОРЗ у детей

ОРЗ – частые спутники детства, с кашлем, выделениями из носа, недомоганием.

ОРЗ у детей сопровождается следующими симптомами:

  • насморк с чиханием;
  • сухой кашель;
  • боль в горле;
  • головная боль;
  • повышение температуры;
  • плохой сон ночью;
  • потеря аппетита.

При лечении ОРЗ у детей нужно обратиться к врачу-педиатру или врачу-оториноларингологу, который после тщательного обследования сможет поставить правильный диагноз и назначить адекватное лечение ОРЗ.

Для выздоровления ребенка нужно обеспечить благоприятную атмосферу с чистым, прохладным воздухом, давать больному обильное питье, обеспечить полный покой и приготовить теплую одежду.

Лечение ОРЗ у детей

  • во время насморка можно промывать нос ребенка аквамарисом и другими средствами;
  • если у ребенка сильный кашель, то можно дать ему противокашлевые средства;
  • можно давать афлубин, ремантадин для повышения защитных свойств организма;
  • чаще проветривать помещение;
  • кормить ребенка легкой пищей.

ОРЗ у взрослых

ОРЗ у взрослых встречается намного реже, чем у детей и имеет свои отличия. Заражение происходит воздушно-капельным путем от человека, который болен ОРЗ.

Симптомы ОРЗ у взрослых

  • обильные выделения слизи из носа;
  • больное горло (трудно разговаривать);
  • мокрый кашель;
  • температура до 38 градусов.

Если сравнивать ОРЗ и грипп, то при ОРЗ не бывает резкого повышения температуры, как при гриппе, отсутствует сильная ломота тела, не бывает сильных головных и мышечных болей, нет сухого кашля.

Профилактика ОРЗ и гриппа проводится с помощью выполнения довольно простых правил:

  • по возможности старайтесь избегать большого количества людей в общественных местах;
  • как можно чаще выполняйте правила гигиены, тщательно мойте руки;
  • старайтесь употреблять такие иммуностимулирующие препараты, как прополис, элеутерококк, женьшень, мумие и др.;
  • мажьте нос оксолиновой мазью;
  • промывайте нос солевым раствором;
  • ешьте больше фруктов и овощей с высоким содержанием витаминов;
  • чаще гуляйте на улице;
  • пейте больше чистой фильтрованной воды;
  • закаляйте свой организм.

Часто спрашивают: нужны ли антибиотики при ОРЗ? Это решает врач-оториноларинголог во время приема. Самолечение недопустимо!

Антибиотики принимать нельзя, при:

  • болезнях вирусного характера, таких, как ОРВИ и грипп;
  • высокой температуре тела;
  • кашле невыясненного характера, так как кашель может быть и аллергическим;
  • воспалительных процессах в организме.

ОРВИ

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) — группа заболеваний, вызываемых вирусами со схожими путями передачи (преимущественно воздушно-капельный, то есть по воздуху с частичками слюны) и клиническими проявлениями (кашель, повышение температуры тела, боль в горле и др.). ОРВИ — самые распространенные заболевания, они составляют около 90% всех инфекций.

Причины ОРВИ — вирусы, поражающие слизистые оболочки верхних дыхательных путей и передаваемые от больного человека здоровому с каплями слюны и мокроты при дыхании, разговоре, плаче, кашле, чихании.

Вирусы также могут попадать в организм здорового человека при совместном пользовании бытовыми предметами (посудой, полотенцами). Наиболее высока вероятность заражения при тесном контакте и высокой скученности: в транспорте, образовательных учреждениях, больницах и т.д.

Восприимчивость к респираторным инфекциям очень высока, но может быть снижена с помощью профилактических методов.

При ОРВИ чаще всего остро возникают насморк, боль и/или першение в горле, повышение температуры тела до 38–39 °С, озноб, общая слабость, разбитость, которые сохраняются в течение 3–7 дней.

Часто присоединяется кашель, как правило, сухой или с отделением небольшого количества мокроты. Иногда мокрота может приобретать зеленоватый цвет, но это не обязательно свидетельствует о развитии осложнений.

Следует помнить, что кашель может сохраняться в течение 2 недель после выздоровления и не считается тревожным признаком, если все остальные симптомы ОРВИ исчезли.

Осложнения ОРВИ возникают не часто, типичные осложнения — пневмония, воспаления придаточных пазух носа (синуситы, гайморит и др.).

Грипп

Грипп также относится к группе ОРВИ, однако из-за склонности гриппа к распространению с развитием эпидемий его выделяют отдельно.

Кроме того, грипп сопровождается более выраженными клиническими проявлениями, и при нем выше риск осложнений.

Существует подвид вируса гриппа H5N1, передающийся от больных птиц (уток, кур) человеку («птичий» грипп) или свиней («свиной» грипп).

Для гриппа характерно острое начало с повышения температуры до 38–40 °С, сопровождающейся болями и «ломотой» в мышцах, головной болью, ознобом, разбитостью, общей слабостью, плохим аппетитом. Затем присоединяются боль и першение в горле, сухой кашель. Насморк для гриппа не характерен, что отличает его от других ОРВИ («сухой катар»). Температура тела нормализуется на 3–5 день заболевания.

К осложнениям гриппа, помимо пневмонии, относят воспаление придаточных пазух носа, среднего уха (особенно у детей), респираторный дистресс-синдром (отек легких), менингит. Наиболее опасен грипп для маленьких детей, стариков, а также для больных ВИЧ-инфекцией, сахарным диабетом и людей с ослабленным иммунитетом.

При ОРВИ и гриппе нужно быть внимательным при повторном повышении температуры тела и ухудшении самочувствия — это говорит о развитии осложнений либо о наличии другого заболевания. «Тревожные признаки», при появлении которых нужно обязательно обратиться к врачу:

Сохранение повышенной температуры тела (более 37,5 °C) более 7 дней, а также ее повторное повышение;

  • усиление головной боли;
  • рвота;
  • сонливость либо спутанность сознания;
  • ригидность затылочных мышц (невозможность согнуть голову так, чтобы подбородком коснуться груди);
  • одышка (затрудненное дыхание);
  • боль в груди;
  • кровянистый характер мокроты;
  • любая сыпь на кожных покровах;
  • непереносимость яркого света.

Диагноз ОРВИ и/или гриппа чаще всего не вызывает сомнений и основан на характерной клинической картине. Для выявления осложнений ОРВИ могут потребоваться общий анализ крови и мочи, рентгенография органов грудной клетки или придаточных пазух носа, иногда бактериологический анализ мокроты.

Лечение гриппа и ОРВИ

  • Соблюдайте домашний режим. Если в квартире, кроме Вас, есть кто-то еще, носите медицинскую маску, которую меняйте каждые 2 часа.
  • Пейте больше теплой жидкости (до 2 л в день) — это позволит избежать обезвоживания в условиях высокой температуры тела и улучшит выведение токсинов из организма.
  • При повышении температуры тела выше 38,5 °С, либо если Вы плохо переносите высокую температуру, принимайте жаропонижающие средства (парацетамол, ацетилсалициловая кислота). Помните, что ацетилсалициловая кислота (аспирин) категорически противопоказана детям младше 16 лет!!!
  • Для облегчения симптомов ОРВИ можно использовать комплексные препараты, содержащие помимо жаропонижающего средства противокашлевые, противоаллергические компоненты, а также витамины. Внимательно читайте инструкции по применению!
  • Для облегчения кашля можно принимать всевозможные травяные настои или отхаркивающие препараты, однако на продолжительность заболевания эти средства не влияют.
  • Для воздействия на возбудителей применяют интерфероны (основной фактор противовирусной защиты в организме) и стимуляторы образования интерферонов; осельтамивир или занамивир (эффективны только при гриппе); противогриппозный иммуноглобулин вводят ослабленным людям, а также больным тяжелыми формами гриппа. Прежде, чем принимать эти препараты посоветуйтесь с врачом!
  • Антибиотики для лечения неосложненных форм ОРВИ и гриппа не применяют, поскольку они не влияют на вирусы.

Профилактика. Нужна ли вакцинация от гриппа?

Вакцинация — самая важная мера профилактики от гриппа. Ее проводят намного раньше ожидаемой эпидемии, обычно в октябре–ноябре.

Срок защитного действия вакцины — один год, поэтому ее необходимо повторять ежегодно. Противопоказаний к современным вакцинам практически нет.

Вакцинация показана следующим группам населения (однако перед ее проведением нужно проконсультироваться с Вашим лечащим врачом):

  • Детям дошкольного и школьного возрастов;
  • лицам пожилого возраста (старше 65 лет);
  • лицам с высокой вероятностью заражения (воинские контингенты, медицинский персонал, работники сферы бытового обслуживания, транспорта, образовательных учреждений);
  • пациентам, часто болеющим ОРВИ;
  • пациентам с хроническими бронхолегочными заболеваниями (особенно с хронической обструктивной болезнью легких);
  • пациентам с хронической сердечной недостаточностью, хроническими заболеваниями почек;
  • пациентам с ослабленным иммунитетом (с сахарным диабетом, ВИЧ-инфекцией, удаленной селезенкой или получающим глюкокортикоиды и цитостатики).

В период эпидемии гриппа вводить вакцину уже поздно. В этом случае важно чаще мыть руки с мылом и проветривать помещение, носить медицинские маски в общественном транспорте, возможно применение римантадина, а также оксолиновой мази в нос.

Закаливающие процедуры (полоскание полости рта и носа холодной водой, хождение босиком по холодному полу, холодные обтирания, обливания и пр.) имеют значение, если они проводятся длительно и систематически. Не следует начинать закаливание, если человек болен или находится в стадии выздоровления.

Источник:

Грипп, ОРВИ, ОРЗ

В чем главное отличие между острым респираторным заболеванием/острой респираторной вирусной инфекцией и гриппом? Последний недуг является весьма коварным и может нанести человеку серьезный вред, тогда как ОРВИ и ОРЗ менее опасны. И все же, детские болезни такого плана, в какой бы форме они ни протекали, требуют грамотного лечения!

Несмотря на уверенность многих людей в том факте, что грипп и ОРВИ/ОРЗ весьма похожи, заболевания вызываются разными вирусами. На данный момент медицине известно невероятное количество вирусов, способных атаковать организм малыша.

Конечно же, самым мощным из их количества является вирус гриппа (А, В и С). Именно медицинские работники определяют, какой вирус поселился внутри ребенка.

Если же диагностика будет проведена неверно, у малыша вполне могут развиться серьезные осложнения (особенно такие ситуации популярны при гриппе).

Несмотря на то, что возбудителями гриппа и ОРВИ являются вирусы, заболевания протекают по-разному. В отличии от острого респираторного заболевания, грипп возникает внезапно, заставая человека врасплох.

Течение заболеваний

Чтобы определить, какому заболеванию подвержен ребенок, нужно понять протекание каждого из них.

Грипп. В отличие от острых респираторных заболеваний, грипп начинается внезапно. Для него характерны такие симптомы:

  •  выраженная интоксикация организма (озноб, головная боль, ломота в теле, сухой кашель, адинамия);
  •  слабая выраженность катаральных явлений;
  • резкое повышение температуры тела.

У маленьких детей при гриппе может наблюдаться рвота. Существует мнение, что данный симптом указывает на заболевание кишечным гриппом. На самом деле это не так. Дело в том, что рвота — всего лишь реакция головного мозга на токсическое действие вируса.

Источник: https://www.policlinica2.ru/meditsinskie-preparaty/orz-orvi-i-gripp-chem-otlichayutsya-zabolevaniya-metody-diagnostiki-i-lecheniya.html

Профилактика заболеваний — как не заболеть в сезон гриппа и ОРВИ

Грипп и другие простудные заболевания их профилактика

Приветствую, дорогие наши читатели. В этом году зима очень теплая, даже у нас, в Сибири. Но поговорим совсем о другом.

Хоть и тепло, но сезонные вспышки заболеваемости гриппа и ОРВИ никто не отменял. Хоть врачи и говорят о том, что с потеплением вспышки не такие масштабные, но они все же имеют место.

Да и зима год от года разная, сегодня тепло — в следующем году очень холодно может быть.

Поэтому, считаю нужным, что необходимо предпринимать меры по своей же безопасности. Ведь болеть никто не хочет, а если вокруг много заболевших, значит нужно сделать максимум, чтобы не заболеть самому и не заразить своих близких.

Особенно вызывает непонимание тот факт, что заболевшие сами не всегда принимают меры. Они ходят на работу, посещают места с массовым пребыванием людей… Многие говорят, мол а что такого, я не сильно болею, так, чихаю да кашель, а работать надо, куда деваться то…

Вот именно, что, куда тогда деваться от таких больным тем, кто еще не болеет и не хочет болеть. Понятное дело, что заболевание приносит много неприятностей всем, в том числе и потеря драгоценного времени, ведь не редко приходится менять свои планы, даже в ущерб самому себе.

Из открытых источников

Но я рад за Вас, дорогие наши читатели, ведь раз Вы нас читаете, значит хотите знать, как обезопасить себя в сезон массового заболевания, эпидемии.

Никогда не забуду, как однажды, учась в школе, в январе месяце школа была закрыта на карантин более месяца. Вот это были каникулы. Все радовались, но когда началась учеба, то было не до смеха, приходилось нагонять все, что было пропущено за это время.

  • Орви и грипп — как можно заразиться?
  • Как не заразиться, меры предосторожности при эпидемии
  • Избегаем контактов с заболевшими людьми.
  • Регулярное мытье рук
  • Меры профилактики в сезон ОРВИ и гриппа
  • Что такое коронавирус?

Орви и грипп — как можно заразиться?

Чтобы бороться врагом, нужно его знать, изучать. В частности знать как им возможно заразиться.

ОРВИ — острые распираторные вирусные инфекции, которые провоцируются активной жизнедеятельностью патогенных бактерий пневмотропными вирусами. Для него характерно воспаление дыхательной системы, со всеми вытекающими последствиями.

Грипп — тоже относится к группе респираторных вирусных инфекций, только вызывают его именно вирусы гриппа. Разновидностей их огромное множество, плюс ко всему есть вирус, который постоянно мутирует. От сюда и большое количество заболевших, в итоге приводящих к эпидемии.

Запомнить и сохранить. Взято из открытых источников

Самый распространенный способ заболевания — воздушно-капельный, еще и самый страшный. Дело в том, что заболевший человек становится источником патогенной микрофлоры. При разговоре, чихании или кашле бактерии распространяются на расстоянии в несколько метров от заболевшего.

Правда чем дальше, тем меньше концентрация опасных бактерий. Самая большая плотность их находится на расстоянии примерно 50 сантиметров.

Все кто попадает в этот радиус, вдыхают в себя эти бактерии. Большая часть задерживается в слизистой оболочке носа, так же задерживают и волоски. Это одни из механизмов защиты организма, часть иммунной системы. Некоторые организмы проходят дальше, в дыхательные пути и вот тогда начинает работать сам иммунитет человека.

Тут уже все зависит именно от силы иммунитета. Если концентрация патогенных бактерий высокая, то организм человека с ними не справляется и они размножается очень быстро, просто невероятно быстро. Затем они распространяются кровеносной системой по организму.

В следствии этого иммунная система ослабляется и так наступает заболевание, порой и осложнение, которое проявляется более сложным заболеванием, например воспаление легких. При этом заболев, человек сам становится разносчиком патогенных организмов.

Заразится вирусной инфекцией можно в любом общественном месте, где есть источник заболевания. Достаточно примерно одной минуты контакта и вероятность заболевания увеличится многократно.

Из открытых источников

Иногда, но очень редко, заразиться можно через прикосновения, перила, ручки дверей и всему подобное. Это происходит, если бактерии еще живы, они попали на руки, а с рук уже могут попасть на лицо, слизистую оболочку и так далее. Получается всего, чего касался заболевши человек — опасно, хоть и не долгое время.

Большая часть организмов погибает во внешней среде, практически сразу. Но есть исключения или просто по незнанию. Ведь никогда не узнаешь наверняка или сразу, здоровый человек с Вами рядом находится или нет.

К стати, эпидемия корона-вируса именно с этим и связана. Особая его опасность в длительном инкубационном периоде. Сам заболевший еще не знает, что он болеет, а уже является источником опасной инфекции.Как не заразиться, меры предосторожности при эпидемии

Для этого нужно ежедневно и всегда соблюдать меры гигиены, а когда начинается эпидемия или карантин, то увеличиваем свою бдительность и соблюдаем несколько простых правил.

Для начала, еще перед массовыми заболеваниями, во время вакцинации советую поставить прививку от гриппа. Так можно снизить вероятность заболевания примерно на 43%. Делов том, что в сезонные заболевания именно вирус гриппа составляет в среднем 43%, а все остальное — это вирусы других типов.

Все что говорят про опасность прививок — полный бред. Единственная опасность — индивидуальная непереносимость или уже имеющееся заболевание, и тут уже проблема первичного осмотра человека перед вакцинацией. Лично сам за свою жизнь ставил прививку раза 2-3, просто ради эксперимента. Есть у меня знакомые, которые ставят ее каждый год, постоянно — и все у них хорошо.

  • Правильная одежда. Одеваться по погоде, не допуская переохлаждения.
  • Правильное, полноценное питание с увеличенной калорийностью. Это только усилит иммунную систему организма.
  • Одеваем марлевые повязки. А если эпидемия вызваны опасными вирусами, то маску одевать стоит не простую, а специальную, с клапаном для дыхания. В сам сезон эпидемии стоят они во вного раз дороже, чем в обычные дни.

Как-то нужна была маска, но простых не было, мне показали такую, мол стоит около 500 рублей. Конечно брать не стал, потом вспомнил как-то зашел цену узнать — 35 рублей точно такая же. Мягко говоря офигел.Из открытых источников

  • Избегаем посещение общественных мест (по возможности). Так же, не общаемся с заболевшими (знакомые, коллеги…).
  • Моем руки регулярно и с антисептиком после каждого посещения улицы. Даже мытье рук мылом снижает острую заболеваемость у детей на 50%!
  • Регулярно проветриваем помещения.
  • Обрабатываем помещения ультрафиолетом (если есть возможность, если нет — не критично совсем).
  • Перед посещение общественных мест мажем нос любым средством, повышающим местный иммунитет или убивающим вирусы — например оксолиновая мазь, некоторые эфирные масла, интерфероносодержащие препараты, мази… Все можно узнать у терапевта или в хорошей аптеке.

Как видите, все совсем не сложно и нужно доходит до крайности, как некоторые мамашки порой.

А еще, хочу сказать, что нужно поднимать иммунитет, свой и своих детей.

Почитать можно тут: как повысить иммунитет ребенку? Просто и эффективно.

Но а это уже совсем другая история, а пока немного подробнее поговорим про некоторые методы предосторожности в период эпидемий.

Избегаем контактов с заболевшими людьми

Это самая первая и главная рекомендация! В сезон Гриппа и ОРВИ рекомендуется не посещать общественные места. Простым языком — не ходим в общественные столовые, кафе, концерты и так далее. Так же стоит отказаться от общественного транспорта, по возможности. Если никак, то обязательно одеваем маску.

Если на работе появился человек с признаками заболевания, точно так же ограничиваем общение с ним и близко стараемся не подходить. Так же одеваем маску. Еще лучше сообщить начальству, никто не знает, на сколько безобидно может быть заболевание. Ну и руки моем чаще.

Если в семье появился заболевший, изолируем его по возможности. Обязательно одеваем маски при посещении. У больного обязательно должна быть отдельная посуда.

из открытых источников

В доме чаще проветриваем помещения и делаем влажную уборку. Максимально ограждаем детей от больного, ведь у них еще не окрепший иммунитет и заражаются они чаще.

Хотя, на счет детей не все так однозначно. К примеру, хорошо помню, как дед мой рассказывал, мол когда в деревне заболевал ребенок, тогда собирали детишек и вели к нему в гости. Но скорее всего я упустил что-то, есть какой-то механизм. Помню что он говорил, мол дети тоже заболевают, но в легкой форме и тем самым приобретают иммунитет.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/polzablog/profilaktika-zabolevanii--kak-ne-zabolet-v-sezon-grippa-i-orvi-5e2d9deebfad3200aeb5edf2

Профилактика гриппа, респираторных инфекций, простудных заболеваний

Грипп и другие простудные заболевания их профилактика

Профилактика гриппа, ОРЗ и простудных заболеваний становится актуальной с наступлением слякоти и холодов. В этот период человеческий организм ослабевает, от чего возрастает вероятность заразиться сезонными респираторными инфекциями.

Вирусы и бактерии старше человечества на многие миллионы лет.

По последним шокирующим исследованиям ученых эти микроорганизмы до сих пор прилетают на Землю в кусках метеоритов или космической пыли живыми! Некоторые виды инфекции прекрасно живут в раскалённой лаве вулканов или в разъедающих средах. Они мгновенно приспосабливаются к любым меняющимся условиям обитания. И чем хуже условия, тем быстрее и в огромных количествах они размножаются.

Поэтому, чтобы понимать, как с ними бороться, необходимо иметь об этом представление. В этом поможет видео с лекцией академика Ольги Бутаковой. После ее просмотра могу сказать, что о вирусах и их разновидностях я знала минимум. Смотрите и делитесь полученными бесценными знаниями по профилактике инфекций с другими людьми, чтобы больных было как можно меньше.

Что же делать в период гриппозной эпидемии?

Ведь о прививках против гриппа, их пользе и страшных осложнениях тоже ведётся множество споров. Остается взять на себя полную ответственность за своё здоровье, ни на кого не надеяться и стараться избежать заражения.

https://www.youtube.com/watch?v=AlUaRfTmh8I

Первое и основное правило – всячески избегайте скопления людей, особенно уже болеющих. Помните, что вирусы проникают в организм не столько через слизистую носа, сколько через слизистые оболочки глаз, рта, половых органов – то есть через все влажные незащищенные отверстия внутрь организма.

Больной человек чихает, кашляет, сморкается, бросает зараженные платки, инфицированную посуду и предметы обихода, распространяя живучую инфекцию в окружающее пространство на большое расстояние. Пройдя после такого человека по улице, в магазине, проехав в транспорте, взявшись из инфицированные им предметы вы обязательно занесёте вирусы грязными руками себе в рот, нос, глаза.

Поэтому следующий совет: как можно чаще мойте руки. Чем мыть? А чем моет руки любой хирург перед операцией? Правильно, обыкновенным мылом, просто мойте их тщательно, особенно под ногтями. Используйте мягкую щеточку для рук и ногтей.

Профилактика гриппа аптечными средствами

Пользуйтесь аптечными профилактическими препаратами:

  • Реленза;
  • Занамивир;
  • Тамифлю;
  • Осельтамивир;
  • Анвимакс;
  • Антигриппин;
  • Ремантадин;
  • Арбидол;
  • Кагоцел;
  • Иммунал;
  • Кармолис;
  • ИРС-19;
  • Интерферон.

Их сейчас множество, проконсультируйтесь с врачом или прибегните к своей интуиции.

Смотрите рекомендации Елены Малышевой, какими препаратами проводится профилактика гриппа, ОРЗ, простуды.

Из аптечных настоек лекарственных растений, повышающих иммунитет, используйте эхинацею, женьшень, золотой корень (иное название радиола розовая), элеутерококк, прополис, аралию маньчжурскую, мумиё, маточное пчелиное молочко. Во вложенных к препарату аннотациях можете прочесть о правилах приёма и дозировке. Одновременно принимайте витаминные комплексы.

Очищение и промывание носа солевым раствором

Народная медицина в древних времен в борьбе с респираторными заболеваниями использует простой метод — промывание носа целебными растворами. Этот метод признан уже и официальной медициной.

  1. Пользуйтесь одноразовыми бумажными платочками или полотенцами, чтобы не заносить в себя инфекцию повторным их применением.
  2. Несколько раз в день смазывайте нос оксолиновой мазью.
  3. Промывайте нос солевыми растворами из распылителей.
  4. В домашних условиях можете промывать носовую полость как в хатха-йоге — из заварочного чайника с надетой на его носик детской соской, чтобы не ранить слизистую оболочку.
  5. Состав солевого раствора: чайная ложка соли на стакан обязательно прокипяченной и остуженной воды. Можно так же приготовить раствор соли морской.
  6. Соль – средство очень сильное. Во время войны при отсутствии медикаментов солевым раствором делали обертывания ран и спасали людей даже от ампутации конечностей и гангрены.
  7. Промывайте нос, нагнув голову набок. Тогда вода будет попадать в придаточные пазухи и глубоко вымывать их. При правильном положении головы вода будет заливаться в одну ноздрю, а выливаться из другой, как на фото.

Чаще бывайте на свежем воздухе, пополняйте защитные силы организма. Полноценно отдыхайте, особенно хорошо высыпайтесь, как это сделать — читайте статью о здоровом глубоком сне.

Какую воду и напитки лучше использовать

Много пейте, и не заморские химические напитки, а простую фильтрованную воду. Это первое природное лекарство от всех болезней.

Прочтите всемирно известные статьи об исследованиях свойств воды доктора Батмангхелиджа. Он научно подтвердил, что при нехватке в организме воды сгущаются кровь и лимфа, увеличивается концентрация отравляющих веществ. Внутренняя «засуха» — первопричина снижения иммунной защиты организма и появления болезней, в том числе гриппа, респираторных и других инфекционных хворей.

Но! Не пейте кипяченую воду — она мёртвая и потерявшая правильную структуру. Не пейте минералку – это лечебная вода, иссушающая организм и усиливающая чувство жажды. Её назначает врач для лечения заболеваний как лекарство, и пьётся она лечебными курсами. Никогда не употребляйте её в летнюю жару для утоления жажды – получите обратный эффект и массу сбоев в работе организма.

Горячие напитки

Включите в свой питательный рацион горячие стимулирующие иммунитет напитки, издревле употребляемые на Руси для разогрева внутренней среды в холодное время года и поднятия иммунитета. Медовые пряные сбитни в старые времена, когда не было засилья иноземных кофе и чая, продавались на каждом углу и во всех тавернах. Хорошо, что сейчас возвращается интерес людей к этим исцеляющим напиткам.

Пейте чаи из плодов шиповника и рябины, травы земляники, зверобоя, листьев ежевики и малины, из сосновой и еловой хвои.

Питание для профилактики гриппа

Перейдите на здоровое питание с большим количество свежих овощей, фруктов, зелени. Весь их огромнейший перечень — лекарства, данные природой.

И какать будете легко без запоров и овечьего кала, и кишечник почистите от налипших залежей, и насытите организм необходимыми витаминами и полезными веществами.

Результатом будет повышение естественным путем собственного иммунитета, который защитит вас от любой болезни, даже онкологии.

Включите в питание йогурты, продукты пчеловодства, каши. Незаменимы любые орехи (в первую очередь грецкие), лучше естественные, необработанные термически. Обязательны все виды свежего лука и чеснок. А вы знаете, что чеснок – единственный продукт, содержащий натуральный легко усваивающийся германий, необходимый для здоровья сердца?

рекомендация медицинских экспертов в этом вопросе – закаляйте организм. Помните слова старой песни начала советских времён:

Закаляйся, если хочешь быть здоров!

Эта строчка должна стать вашим девизом на всю оставшуюся жизнь. Врачи советуют много ходить босиком, закалять стопы ног, не кутаться, чаще на свежем воздухе заниматься физической активностью, плаваньем, счастливым перелопачиванием фазенды.

Вот так проводится профилактика вирусных инфекций и простудных заболеваний. Используя 14 нехитрых эффективных правил и лечебных средств вы избежите заражения, укрепите иммунитет.  А сильный иммунитет – мощнейшее средство от всех болезней! Здорового вам долголетия!

Источник: https://zdorovo3.ru/profilaktika-grippa-orz/

Орви и грипп. причины, симптомы, лечение, профилактика

Грипп и другие простудные заболевания их профилактика

Грипп и орви составляют 90% в структуре всей инфекционной патологии и занимают второе место среди причин смертности от инфекционных заболеваний. Отсроченная смертность от гриппа в период эпидемии может достигать 100 случаев на 100 тыс. человек.

В промышленно развитых странах большинство случаев смерти, связанных с гриппом, происходит среди людей в возрасте 65 лет и старше. Эпидемии гриппа наносят огромный ущерб экономике страны. В России он достигает 20 млрд. рублей. Во всем мире наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация.

Средняя продолжительность заболевания у привитых составляет 8,8 дня, у непривитых – 10,7 дня.

Понятие ОРВИ и гриппа

ОРВИ – острая респираторная вирусная инфекция, она включает в себя все заболевания дыхательных путей с вирусной этиологией. По статистике, каждый второй россиянин подвержен болезни органов дыхания.

Грипп – относится к разряду ОРВИ, он вызывается вирусом гриппа и считается одним из самых коварных инфекционных заболеваний.

Основные пути передачи данных заболеваний является:

  • воздушно-капельный,
  • контактно-бытовой,
  • через предметы обихода заразившегося человека.

Причины ОРВИ и гриппа

Сегодня известно около 200 подтипов возбудителей ОРВИ, в их числе отмечены вирусы гриппа и парагриппа, аденовирусы, риновирусы, респираторно-синцитиальный вирус, реовирус и многие другие.

Грипп хоть и считается заболеванием ОРВИ, но вызывается только вирусом гриппа. Этот РНК-содержащий вирус семейства ортомиксовирусов имеет более 2тыс. разновидностей.

Заразиться ОРВИ можно в любом месте и в любом возрасте. Вирусы передаются воздушно капельным-путем во время разговоров, чихании, кашле на расстоянии от 1 до 5 метров.

Также заразиться можно при рукопожатиях, поцелуях, через предметы обихода, дверные ручки, игрушки и белье, при несоблюдении правил гигиены. На твердых поверхностях вирус гриппа “заразен” двое суток, салфетке или носовом платке – примерно 12 часов.

На коже человека он остается опасным всего несколько минут. Дольше всего, согласно исследованиям, вирус гриппа может жить на денежных купюрах – до 17 дней.

Источником распространения гриппа и ОРВИ может быть не только больной человек, но и птицы и животные. Опасный промежуток времени для передачи инфекции – с момента окончания инкубационного периода, который может составлять от нескольких часов до десяти дней, и до окончания лихорадочного периода, длительность которого 3-5 суток.

Симптомы и осложнения ОРВИ и гриппа

Все ОРВИ имеют общие симптомы:

Однако при риновирусной инфекции преобладает воспаление слизистой оболочки носа;

  • парагриппе – поражение верхних дыхательных путей, преимущественно гортани (ларингит);
  • аденовирусной инфекции – ангина (острый тонзиллит) и увеличение лимфоузлов;
  • респираторно-синцитиальной инфекции – бронхит.

Осложнения при ОРВИ тоже могут быть различными:

  • синусит,
  • отит,
  • пневмония,
  • миокардит,
  • менингит.

Миокардит может протекать остро, сопровождаться нарушениями ритма сердца и привести к развитию сердечной недостаточности.

Грипп протекает значительно тяжелее и начинается с резкого повышения температуры до 39-40 С, сопровождаемой ознобом, чувством слабости, болями в мышцах, сильными головными болями. Насморк и кашель могут быть слабо выраженными.

В крайне тяжелых случаях грипп может сопровождаться носовыми кровотечениями, судорогами и заканчиваться смертельным исходом, к которому приводят отек легких, мозга, геморрагическим синдромом, острая сердечно-сосудистая недостаточность.

С абсолютной точностью дифференцировать грипп и ОРВИ можно лишь при проведении лабораторных исследований.

Схема лечения ОРВИ и гриппа

Люди, чувствующие недомогание, спешат сразу в аптеку и просят “что-нибудь от простуды” или какой-нибудь рекламируемый симптоматический препарат. Первостольнику следует задать уточняющие вопросы по поводу его состояния, чтобы дать точную рекомендацию или посоветовать обратиться к врачу. Необходимо объяснить покупателю, что бороться надо не с симптомами, а с причиной болезни – вирусом.

Симптоматическое лечение

Конечно, прием симптоматических препаратов облегчает дыхание, снижает боль и жар и улучшает качество жизни больного, но может усугубить течение заболевания и привести к развитию опасных осложнений.

Ведь токсины вируса воздействуют на все системы организма – от нервной до сердечно-сосудистой.  Не рекомендуется использовать для снижения температуры при простуде препараты на основе ацетилсалициловой кислоты.

У взрослых они могут вызвать изъязвление ЖКТ и желудочно-кишечные кровотечения, у детей – синдром Рея.

Для более быстрого выздоровления в комплексе необходимо использовать:

  1. лечебное питание (легко усвояемые батончики мюсли, травяные чаи на основе ромашки, чабреца, липы, шалфея; сборный чай из веточек малины, имбиря, корицы, кориандра, плоды шиповника, мед)
  2. медтехнику: ирригаторы, ингаляторы, небулайзеры (ингаляции с физиологическим раствором натрия хлорида)
  3. согревающие гели и мази (Доктор мом, Викс, Суприма)
  4. Средства на основе эфирных масел и экстракта красного перца (масло Дыши)
  5. Пастилки и леденцы на основе натуральных компонентов (Шалфей, эвкалипт)
  6. Платыри-ингаляторы для облегчения дыхания (пластырь Сопелка, Дыши)
  7. Растительные противопростудные сборы (Грудной сбор, Элекасол)
  8. Защитные маски
  9. Бумажные носовые платки
  10. Салфетки с антисептиками
  11. Увлажняющие кремы для профилактики раздражения вокруг носа.

Этиотропное лечение

Если уж человеку “некогда болеть”, то оптимальным выбором для лечения ОРВИ и гриппа являются этиотропные препараты, подавляющие развитие возбудителя. Данная группа препаратов направлена именно на борьбу с причиной инфекционного заболевания, т.е. вирусом, способствуя более быстрому выздоровлению. К этиотропным препаратам относят:

  • противовирусные (препятствующие размножению вируса в инфицированных клетках)
  • антибактериальные (призванные бороться с присоединившейся бактериальной инфекцией)
  • иммуномодуляторы (активизирующие специфические противовирусные механизмы, уменьшающие тяжесть заболевания и ускоряющие выздоровление)

К противовирусным средствам относятся специфические противогриппозные препараты:

  1. ингибиторы нейраминидазы (осельтамивир и занамивир)
  2. блокаторы М 2-каналов (римантадин, амантадин);
  3. разрушающие ДНК и РНК вирусов,
  4. подавляющие размножение вирусов (оксолин)
  5. активизирующие противовирусный иммунитет (интерфероны).

Характеристика противовирусных препаратов

Осельтамивир (Тамифлю, номидес) и занамивир – это узконаправленные препараты, назначаются только после уточненного диагноза и отпускаются по рецепту. К тому же они противопоказаны детям и беременным женщинам.

Занамивир токсичен для эмбрионов, противопоказан беременным в первом триместре. Осельтамивир признан токсичным (при длительном лечении отрицательно действует на почки и нервную систему), может вызвать нежелательные побочные эффекты от бессонницы до кашля, головной боли и тошноты.

Не применяется для детей до одного года. Римантадин, амантадин используются давно – с 60-х годов прошлого столетия. Хорошо известны и изучены, но эффективны только при вирусе типа А, профилактически и только в первые дни заболевания.

Противопоказания для применения: беременность и детский возраст до 7 лет, хронические заболевания печени, почек, сердечно-сосудистой системы.

Широкий диапазон антивирусной активности существует у таких препаратов, как имидазолилэтанамид пентандиовой кислоты, производные индолкарбоновой кислоты (умифеновир), индукторы интерферона (тилорон, меглюмина акридонацетат, кагоцел и др.) и препаратов интерферона альфа-2а и альфа-2b.

Они воздействуют не только на вирусы гриппа, но и на других возбудителей ОРВИ, а также укрепляют иммунитет и способствуют профилактике вирусных заболеваний. Большинство из них имеют благоприятный  профиль безопасности и разрешены к применению даже у новорожденных детей и беременных женщин.

К достоинствам имидазолилэтанамида пентандиовой кислоты относят низкую токсичность – из побочных эффектов в случаях индивидуальной непереносимости наблюдаются аллергические реакции. Но все равно она не рекомендуется беременным, кормящим и детям до 18 лет, а дозировку и продолжительность лечения, как и у других противовирусных средств, должен определять лечащий врач.

Гомеопатические ЛС эффективны в терапии вирусных заболеваний. У них отсутствуют нежелательные побочные эффекты, что очень важно для лечения ребенка или беременной женщины.

Схема лечения

Антибиотики можно использовать только в том случае, если к вирусу добавилась бактериальная инфекция. Но их назначает только врач!!! Для облегчения состояния пациента первостольник может порекомендовать симптоматические средства:

  • для снижения температуры (парацетамол, ибупрофен)
  • назальные капли и спреи при насморке (нафазолин, фенилэфрин, ксилометазолин. оксиметазолин)
  • муколитики (ацетилцистеин, амброксол)
  • антисептики для местного применения (гексэтидин, бензидамин)

Можно предложить комплексные препараты, которые воздействуют на основные симптомы ОРВИ и характеризуются более низким риском возникновения побочных эффектов. Быстро облегчает симптомы местная терапия: полоскание горла (фурацилин, сбор трав), промывание носа (Аквамарис, Аквалор), ингаляции, пастилки и спреи.

По мнению врачей, более эффективно сопротивляться  болезни организму помогают витамины и микроэлементы. Эти активные и полезные помощники снижают риск осложнений и развития побочных эффектов от приема лекарств, способствуют быстрому восстановлению сил.

Отмечено, что при респираторных инфекциях расход витаминов в организме, а значит и потребность в них многократно увеличивается, поэтому витаминные комплексы становятся неотъемлемой частью. Наиболее удобны для применения мультивитаминные препараты с содержанием минералов.

На рынке присутствует множество их разновидностей, различающихся по цене и составу.

Рекомендуя конкретную формулу, первостольнику важно убедиться, что в ней присутствуют все ключевые вещества, необходимые при простуде: антиоксиданты (витамины А и Е, цинк, селен), витамины С и В6.

Свойства повышать устойчивость организма перед инфекциями и ускорять выздоровление обнаружены у нескольких растений. Подтвержденной эффективностью обладают экстракты женьшеня, элеутерококка, лимонника, аралии, родиолы и левзеи. Они не только стимулируют защитные силы, но обладают общетонизирующим действием, повышают физическую и психическую выносливость и работоспособность.

Благоприятное влияние на организм во время ОРВИ и гриппа оказывают омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Они уменьшают воспаление, улучшают свойства клеточных мембран и препятствуют развитию хронических заболеваний, а также необходимы для правильной работы мозга и сосудов.

NB! Важно помнить при рекомендациях:

  • детям не подойдут витамины во взрослой дозировке
  • пожилым людям противопоказаны растительные тоники
  • людям среднего возраста большую пользу принесут омега-3 ПНЖК

Меры профилактики болезней

Для того, чтобы не заразиться данными недугами, человек должен придерживаться основных мер профилактики:

  1. Регулярно закаляться
  2. Вести активный образ жизни
  3. Принимать противовирусные препараты в профилактических дозах (Анаферон, Эргоферон, Циклоферон, Цитовир, Кагоцел, Арбидол, Ингавирин, Амиксин)
  4. Носить маски, так как вирусы долго живут в воздухе
  5. Закладывать в нос оксолиновую мазь или виферон в виде геля или мази
  6. Несколько раз в день протирать руки дезинфицирующими растворами
  7. Чаще проветривать квартиру
  8. Полоскать рот настойкой календулы или эвкалипта
  9. Питаться правильно и сбалансированно (витамины, свежие фрукты и овощи)

Источник: https://farmmedik.ru/orvi-i-gripp-prichiny-simptomy-printsipy-lecheniya/

Профилактика простудных заболеваний

Грипп и другие простудные заболевания их профилактика

Изменение температурного режима в осенне-зимний период влечет за собой рост случаев заболевания «простудой» среди всех возрастных групп. Бороться с любой болезнью легче, когда имеешь представление о причинах ее возникновения, симптомах, профилактике, лечении и способах предупреждения негативных последствий в виде осложнений.

Что подразумевается под определением «простудные заболевания»

В народе простудными заболеваниями называют болезни, имеющие сходные симптомы: боль в горле, мышцах, осиплость, кашель, насморк, повышение температуры, общее недомогание. К таким проявленям относятся риновирусная инфекция, аденовирусная инфекция, ОРЗ, ОРВИ, грипп, ангина.

Причиной ангины являются стрептококки или стафилококки, остальных заболеваний – различные виды вирусов (аденовирусы, риновирусы, грипповирусы, вирусы парагриппа и т.д.). Среди простудных заболеваний на долю ОРВИ и гриппа приходится 94% случаев.

Принято считать, что простудные заболевания относятся к неприятным, но «безобидным» атрибутам холодной погоды, а недомогание, вызванное вирусами, возникающее 1-2 раза в год, является нормой.

Однако каждый сбой в работе организма оставляет свой негативный след, поэтому и в случае с сезонными болезнями следует придерживаться золотого правила: БОЛЕЗНЬ ЛЕГЧЕ ПРЕДУПРЕДИТЬ, ЧЕМ ЛЕЧИТЬ.

Интересные факты

  • 80% инфекционных заболеваний (а грипп и простуда относится именно к этой группе) передаются через руки.
  • Максимальное скопление вирусов ученые обнаружили на денежных купюрах, мышках и клавиатуре компьютера, поручнях транспорта и мобильных телефонах.
  • Антибиотики на вирусы не действуют, поэтому их прием в качестве лечения или для профилактики бесполезен.

10 правил предупреждения гриппа и простуды

Укрепляйте иммунитет. Многие люди даже в пик эпидемии остаются абсолютно здоровыми. В этом случае говорят, что они обладают сильным иммунитетом, то есть, их иммунная система способна бороться с патогенными микроорганизмами.

Иммунитет человека на 50% зависит от наследственности (и здесь мы ничего не можем исправить), а на 50% – от образа жизни. Здоровый образ жизни – залог крепкого иммунитета. Правильное питание, закаливание (но не в период заболевания!), физические нагрузки, позитивное отношение к жизни, отсутствие стрессов помогут предупредить многие заболевания.

«Запастись» иммунитетом на целый год поможет отдых в санаториях, расположенных в курортных зонах.

Оградите себя от источника инфекции. Конечно, избежать контакта с носителями вируса в мегаполисе невозможно, но ограничить в силах каждого из нас.

Например, гораздо безопаснее и полезнее пройти 2-3 остановки пешком, чем проехать этот путь в период эпидемии в переполненном транспорте; по возможности следует ограничить посещение малышами детских дошкольных учреждений; с людьми, имеющими признаки заболевания, при необходимости общаться на безопасном расстоянии (1 м).

Ношение маски. Обращаем внимание, что основное предназначение маски в том, чтобы надевать ее больному, тем самым препятствовать распространение вируса в окружающую среду. Здоровые люди могут использовать маску при уходе за больными, однако менять ее следует каждый час. А вот ношение маски на улице доктора считают абсолютно бесполезным.

Правда и мифы о витаминах. Принято считать, что витамин С надежно защищает от простудных заболеваний. Однако верно это лишь отчасти.

Исследования показали: увеличение в рационе аскорбиновой кислоты эффективно только для лиц, занятых тяжелым физическим трудом и/или находящихся длительное время при низкой температуре.

Прием поливитаминных препаратов все же будет полезен для общего укрепления организма в осенне-зимний период.

Чеснок. Эффективность этого продукта доказана не только многовековой народной медициной, но и современными исследованиями японских медиков. Благодаря мощному фитонцидному воздействию, ежедневное употребление всего 1 зубчика чеснока снижает риск заболеваемости на 70-80%.

Вакцинация защищает только от определенных штаммов гриппа. ВАКЦИНЫ ПРОТИВ ОРВИ НЕ СУЩЕСТВУЕТ. Даже если после вакцинации человек заболевает, то гриппозное состояние будет выражено слабо, без осложнений.

Химиопрофилактика. Эффективность достоверно доказана только в отношении профилактики гриппа. Прием препаратов озельтамивира, римантадина и занамивира перед началом и в период эпидемии снижает риск заболевания на 70-90%. Доктора также рекомендуют принимать таблетки в течение 2-х недель после вакцинации, что дает отличный результат.

Пробиотики. Об этих живых организмах обычно мы говорим в связи с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, однако 14 независимых исследований, проведенных в разных странах, также доказали их действенность при простудных заболеваниях, поскольку пробиотики усиливают защиту слизистых оболочек, в том числе, горла и носа.

Коррекция патологий, способствующих заболеванию ОРВИ и гриппом. Особое внимание следует уделить лечению железодефицитной анемии, бронхиальной астмы, хронической обструктивной болезни легких и бронхов. Пациентам с перечисленными заболеваниями доктора рекомендуют лечение в санаториях Крыма, поскольку климат и природные факторы способствуют длительной ремиссии при хронических заболеваниях.

Красное вино. О пользе и вреде алкоголя в малых дозах ведутся постоянные споры.

В 2013 году в Японии закончилось многолетние исследования влияния алкоголя в плане профилактики вирусных респираторных инфекций.

Результаты совпали с выводами американских специалистов: в отличие от других спиртных напитков, красное вино (не более 200 г в сутки) является отличным профилактическим средством.

Народные средства против простуды

МЕДИКАМЕНТОЗНОЕ ЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ НАЗНАЧИТЬ ТОЛЬКО ДОКТОР, а поддержать организм поможет народная медицина. Надежность средств, о которых мы расскажем ниже, проверена временем.

Теплое (не горячее!) питье. Любое теплое питье, даже простая вода, положительно сказывается на состоянии слизистой, а различные добавки оказывают присущее им специфическое воздействие. Танин и кофеин, содержащиеся в чае, расширяют сосуды и активизируют потоотделение. Мед содержит множество ферментов, которые нормализуют обмен веществ.

Лимон является природным антисептиком. Малина вызывает обильное потоотделение и снижает температуру. Липа и калина смягчают кашель. Имбирь уничтожает патогенные микроорганизмы. Шиповник содержит много витаминов и является отличным мочегонным средством.

Обильное питье также стимулирует активное мочевыделение; вместе с мочой из организма выводятся продукты интоксикации, вызванной вирусами.

 Теплый молочный коктейль. Приготовить его несложно: 1 л молока, по ½ чайной ложки ванили, корицы, муската, 5 ст. ложек меда (желательно подсолнечного), лавровый лист (отличный фитонцид) и душистый перец довести до кипения. Остудить до температуры 40-50 градусов. Молочное питье с различными добавками полезно при любом заболевании, поскольку содержащийся в продукте триптофан активизирует синтез серотонина.

Глинтвейн. О пользе красного вина мы уже писали выше, но можно также усилить его воздействие.

Для этого в 1 л вина добавить пряности (кардамон, гвоздику, корицу, мускатный орех, ваниль), 3 ложки меда, лимонный сок, яблоко. Полученную смесь вскипятить и дать настояться 15-20 минут.

Напиток имеет прекрасный согревающий (недаром его рекомендуется пить на морозе) эффект, стимулирует кровообращение.

Алоэ поможет избавиться от кашля. Для средства нужно смешать измельченное растение и мед в пропорции 1:1, принимать 3 раза в день.

Для полоскания и паровых ингаляций подойдет смесь листьев и цветов мяты, ромашки, родиолы розовой, шалфея, эвкалипта.

Высокую температуру хорошо сбивают отвары из листьев брусники (1 ст. ложка на стакан кипятка), коры ивы (1 ч. ложка на стакан), липовый цвет, клюквенный морс.

Все приведенные средства помогут оставаться здоровыми даже в период эпидемии, однако следует помнить, что любой организм нуждается в капитальной профилактике и оздоровлении. Оптимальный вариант – ежегодный отдых в санатории.

Источник: https://mil-ru.ru/novosti/181-profilaktika-prostudnykh-zabolevanij

Все о лекарствах
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: