Подушка ортопедическая из латекса для шейного отдела позвоночника

Содержание
  1. Ортопедические подушки при шейном остеохондрозе: как выбрать правильно, для сна, отзывы, цены, лучшие, фото, помогает ли, вытягивающая
  2. Какой она должна быть?
  3. Профилактика
  4. Разновидности
  5. Наполнитель и жесткость
  6. Свойства пенополиуретана
  7. Какое может быть наполнение?
  8. Подушка ортопедическая для шейного отдела позвоночника – выбор и применение!
  9. В каких случаях нужна такая подушка?
  10. Из чего изготавливаются ортопедические подушки?
  11. Характеристики ортопедических подушек
  12. Поиск лучшей подушки
  13. Мастер-класс. Наволочка для ортопедической подушки
  14. В каких случаях нужна ортопедическая подушка?
  15. Какая ортопедическая подушка для шеи правильная
  16. Виды ортопедических подушек при остеохондрозе
  17. Натуральный латекс
  18. Искусственный латекс
  19. Подушка с «памятью» при остеохондрозе
  20. Охлаждающий гель
  21. Полиэстер
  22. Гречневый наполнитель
  23. Дорожная ортопедическая подушка при проявлениях остеохондроза
  24. Как выбрать ортопедическую подушку
  25. Как правильно спать при шейном остеохондрозе
  26. Замучал Остеохондроз шеи? Ортопедическая подушка ваше спасение!
  27. Что такое ортопедическая подушка и какая от неё польза
  28. Рекомендации и полезные советы по выбору изделия
  29. Как понять, что подушка выбрана правильно
  30. Какие лучше – Обзор лучших марок подушек
  31. Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе: как выбрать для сна, цена
  32. В чем польза ортопедической подушки при шейном остеохондрозе
  33. Разновидности подушек
  34. Прямоугольная
  35. Волнообразная
  36. Овальная
  37. С плечевой выемкой
  38. Полумесяц
  39. Валик
  40. Дорожная
  41. С функцией памяти
  42. Наполнители для ортопедических подушек
  43. Как выбрать
  44. Жесткость изделия
  45. Форма и размер
  46. Чем пользоваться не стоит
  47. Популярные производители

Ортопедические подушки при шейном остеохондрозе: как выбрать правильно, для сна, отзывы, цены, лучшие, фото, помогает ли, вытягивающая

Подушка ортопедическая из латекса для шейного отдела позвоночника

Многое в вопросе развития шейного остеохондроза зависит от места для сна и позы, поэтому большинству пациентов приходится заменить принадлежности, следовать рекомендациям врача.

Подушка при шейном остеохондрозе должна соответствовать некоторым стандартам. Если у вас болит шея, вы плохо спите и страдаете от головокружений по утрам, то необходима ортопедическая подушка для позвоночника, правильная поза для сна.

Поэтому ниже мы поговорим о том, какая она должна быть и какая лучше, а также сколько стоит и что говорят отзывы врачей.

Какой она должна быть?

При остеохондрозе шейного отдела пациент подвержен появлению таких проблем:

  1. Головокружение;
  2. Тяжесть и скованность мышц;
  3. Спазмы;
  4. Напряжение в мышцах;
  5. Головная боль;
  6. Анемия;
  7. Тяжесть при дыхании;
  8. Болевой синдром;
  9. Чувство мурашек на коже.

Поэтому выбирая подушку при остеохондрозе нужно учитывать анатомическое строение тела человека, повторение подушкой изгибов. Перед тем, как выбрать подушку для сна, нужно понять, какого размера и формы она должна быть.

Подушки бывают разной формы и из разных наполнителей

Именно высота является определяющим фактором в этом вопросе, ведь она должна быть не больше 9-10 см, иначе болевые ощущения после сна будут только усиливаться.

Чтобы правильное положение головы во сне сохранялось без специального валика, можно сложить полотенце или одеяло. Также учитывайте наполнитель, качество, ортопедические свойства и форму.

Профилактика

Приспособления для головы используются также в качестве профилактических мер против остеохондроза шейного отдела. Снизить риск развития заболевания удастся, если поддерживать здоровый образ жизни.

  1. Своевременные профилактические осмотры у ортопеда, позволяющие вовремя диагностировать деформацию позвоночного столба.
  2. Занятия спортом укрепляют мышечные ткани шеи, тем самым можно избежать развития патологии. Особенную полезность имеют плавание и аэробика.
  3. Требуется следить за весом и при необходимости соблюдать диетическое питание.
  4. Частой причиной возникновения остеохондроза в 21 веке является долгое времяпрепровождение за компьютером, т.е. сидячее положение. Рекомендуется делать разминку каждые 60 минут.
  5. Также требуется избегать повреждений шейного отдела, отказаться от курения, ослабляющее сосуды.

Если соблюдать профилактические меры, удастся предотвратить развитие заболеваний шейного отдела, в т.ч. остеохондроза.

Медики рекомендуют перед покупкой ортопедического средства обращаться за консультацией к ортопеду и своевременно проходить профилактические осмотры.

Разновидности

Чтобы подобрать и купить подушку для шеи, нужно учесть, что существует несколько ее разновидностей:

  • Подушка-полумесяц подойдет для сна лишь в позе на спине. Ее особенность в том, что она позволяет захватить все части шеи и зафиксировать тело на всю ночь. Также эти подушки долго не теряют форму, не изнашиваются, позволяют мышцам шеи расслабиться. Но не подойдут тем, кто не готов всю ночь спать на спине.
  • Прямоугольная с выпуклыми краями позволяет спать в любой позе с комфортом. Но неправильная высота и форма может ухудшить имеющиеся симптомы.
  • Ортопедический валик для шеи используется только в машине, на работе или на отдыхе, а спать на нем в постели не рекомендуется. Их обычно подкладывают только между ногами при остеохондрозе поясничного отдела.

Фотогалерея:

Полумесяц

Прямоугольная ортопедическая

Ортопедический валик

Наполнитель и жесткость

  • Латекс — упругий и держат форму, может вызвать аллергию.
  • Полистирол — содержимое наполнителя состоит из маленьких шариков, к тому же обладает антистрессовым и микромассажным действием во время сна.
  • Из гречневой шелухи — противоаллергическая и обладает массажным свойством.
  • С охлаждающим гелем мало популярна, на любителя.
  • Из пенополиуретана хорошо пропускает воздух. Они могут быть без эффекта памяти, к ним относятся аксессуары медицинского назначения с лечебным эффектом, и отличаются жесткостью. И с эффектом памяти, то есть при надавливании мягкие остается не глубокий след, который держится от 1 до 3 секунд.

Свойства пенополиуретана

  • Гипоаллергенные.
  • Экологически чистые.
  • Водоотталкивающие.
  • Не впитывают запахи.
  • Не теряют формы.
  • Отлично чистятся.
  • Длительный срок использования.

Какое может быть наполнение?

Не меньшее значение в выборе подушки для сна имеет наполнитель. Важно, чтобы подушка восстанавливала форму, что называют «эффект памяти».

Рекомендуют выбрать среди таких вариантов:

Источник: https://spinneres.ru/spina/ortoped-podushka-pri-shejnom-osteohondroze.html

Подушка ортопедическая для шейного отдела позвоночника – выбор и применение!

Подушка ортопедическая из латекса для шейного отдела позвоночника

В последние годы все больше людей страдает от различных болезней, поражающих шейный отдел. Шейный остеохондроз, к примеру, опасен тем, что провоцирует перманентную гибель нейронов, представляя таким образом опасность для всего организма. И в подобных ситуациях подушка ортопедическая для шейного отдела позвоночника незаменима, т. к. не дает патологии прогрессировать.

Подушка ортопедическая для шейного отдела позвоночника

На заметку! Но даже хорошо обустроенное место для сна не вылечит остеохондроз. При острой стадии развития болезни следует как можно скорее посетить врача – только он назначит подходящее лечение!

Массажная подушка для шеи и плеч

И еще один вопрос – почему подушка? Объясняется все тем, что человек очень много времени проводит во сне, когда организм должен быть в максимально расслабленном состоянии. В особенности, отдых требуется позвоночному столбу, иначе тот будет давать сбои. То, правильно ли располагается позвоночник, также очень важно, потому что для полноценного отдыха требуется кислород.

Основное время человек проводит во сне

В каких случаях нужна такая подушка?

Если при развитии остеохондроза подушку подобрать правильно, то расслабиться сможет весь мышечный корсет. Но здесь, что характерно, очень важно, чтобы голове было максимально комфортно. На протяжении дня позвоночный столб поддерживается мышцами, они предотвращают смещение позвонков, но когда человек засыпает, то позвоночник остается беззащитным из-за расслабления мышечных тканей.

Описание пользы ортопедической подушки

Если наутро вы страдаете от мигрени и усталости либо ночью не можете нормально спать из-за болевых ощущений, то, скорее всего, у вас предрасположенность к остеохондрозу (или, как вариант, заболевание уже начинает проявляться).

При отсутствии поддержки элементы позвоночника могут сдвигаться, зажимая тем самым артерии, которые проходят по шее.

Как следствие – мозг во время сна страдает от дефицита кислорода, что может привести к самым серьезным последствиям.

Сон на ортопедической подушке

Итак, спальное место следует организовать в соответствии со следующими требованиями:

  • когда человек спит, позвоночный столб соблюдает свои природные изгибы;
  • мышцы отдыхают, то есть полностью расслабляются;
  • у позвонков имеется комфортная опора;
  • голова и позвоночник находятся на одном уровне.

Ортопедическая подушка

Для шеи очень важно, чтобы ортопедическая подушка была подобрана правильно и могла обеспечить все условия, которые необходимы для нормального отдыха.

Важно! По мнению экспертов, ортопедической подушкой должны пользоваться и те, кто не страдает от остеохондроза (если спать на неудобной подушке, это вполне может спровоцировать развитие данного заболевания).

5 вредных привычек, которые приводят к боли в спине

Из чего изготавливаются ортопедические подушки?

Наполнители, которые в данном случае используются, характеризуются тем, что:

  • не сбиваются;
  • легко чистятся;
  • быстро восстанавливают первоначальную форму (практически моментально);
  • не аллергенны.

Наполнитель должен соответствовать целому ряду требований

Выбирать такую подушку следует со всей внимательностью и ответственностью. Стоят они достаточно дорого, а потому, выбрав неподходящее изделие, вы попросту зря потратите деньги; тем более что подходящую подушку все равно придется покупать. Считается, что перо – это лучший наполнитель из всех существующих, но в действительности он может спровоцировать аллергическую реакцию.

Подушка с наполнителем из натурального льна

Вот список материалов, которыми наполняют подушки для удобного, полноценного и крепкого сна:

  • волокно бамбука;
  • шелуха гречки;
  • гель, имеющий охлаждающее действие;
  • латекс (прошедший переработку каучук);
  • маленькие независимые пружинки.

Материалы наполнителей обеспечивают комфортный отдых и ортопедический эффект, снимают усталость и болевые ощущения в теле

На заметку! Большой популярностью пользуются сегодня подушки с «памятью», принимающие форму спящего человека благодаря тепловой энергии и давлению, обеспечивающие более крепкий сон. Когда изделие освобождается от тяжести, то принимает исходное положение. Такие подушки нельзя стирать!

Характеристики ортопедических подушек

С каждым годом ортопедические изделия обретают все большую популярность, а единственное, что остается неизменным – это критерии выбора. Ниже приведены основные параметры, которые по мнению специалистов необходимо учитывать при покупке ортопедической подушки.

Особенности выбора ортопедической подушки

Так, по уровню жесткости подушки могут быть:

  • мягкими (на спящих на животе);
  • средней жесткости (на спине);
  • жесткими (на боку).

Проверка жесткости ортопедической подушки

Если вы хотите более подробно узнать, как правильно спать на ортопедической подушке, а также рассмотреть какая подушка делает сон хорошим или плохим, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Таблица. Формы ортопедических подушек.

НаименованиеКраткое описание
ВаликообразныеБывают в виде полумесяца либо простого валика. Являются достаточно мягкими, а потому не всем подойдут. Оптимальны для людей, спящих на спине.
ОвальныеВстречаются редко, имеют рельеф-«гармошку» с каждой из сторон. Оптимальный вариант для тех, кто любит спать на боку.
ПрямоугольныеЯвляются самыми популярными, к тому же не деформируются. У спящего на подобной подушке должны быть лишь голова и шея (в то время как плечи находятся ниже). Часто оснащаются боковыми валиками, имеют посередине углубление для головы.

Формы ортопедических подушек

Также изделие могут иметь разные размеры и здесь есть свои нюансы.

  1. Чтобы спать на боку, хватит подушки высотой 9 см.
  2. Для сна на животе высота может быть меньшей – до 9 см.
  3. Вообще, высоту советуют рассчитывать в индивидуальном порядке. С этой целью следует измерить дистанцию от края плеча до основания шеи, а к полученной цифре прибавить порядка 2 см (для продавливания) для получения требуемой высоты для позы на боку. Если ваши плечи очень широкие, отдавайте предпочтение самому высокому изделию.
  4. Что касается ширины/длины, то здесь рекомендуемые параметры следующие – 60 см и 70 см соответственно (хотя можно купить подушку 40х50 см).

Средняя стоимость некоторых вариантов указана на изображении ниже.

Стоимость ортопедических подушек

Ортопедические подушки

Основные критерии, на которые следует ориентироваться при покупке ортопедической подушки, приведены ниже.

  1. Вначале выясните, в какой позе вы обычно спите. К примеру, изделие в виде полумесяца идеально подходит для сна на спине.
  2. По методике, описанной в предыдущем пункте статьи, определите высоту.
  3. Перед покупкой в обязательном порядке испробуйте подушку. Полежите на ней, чтобы понять, достаточно ли вам приятно и комфортно.
  4. Покупайте ее исключительно в специализированном магазине.
  5. Также рекомендуется при выборе поговорить с продавцом.
  6. Наконец, требуйте сертификат – он должен быть у каждого изделия.

Положение позвоночника при сне на обычной и ортопедической подушке

Поиск лучшей подушки

  1. То, что подушка идеально для вас подходит, можно определить по позе, в которой вы утром просыпаетесь. Если поза не изменилась с того момента, как вы легли спать, то изделие подобрано правильно.
  2. Если с утра ощущаете дискомфорт в области плеч и шеи, то либо подушка чересчур высокая, либо во сне вы подкладываете под голову руку.
  3. Чехол для изделия в обязательном порядке должен изготавливаться из натуральной ткани.
  4. При наличии остеохондроза подушка должна быть с наполнителем из гречневой шелухи, бамбукового волокна или латекса.

Различные ортопедические подушки

Также советы по выбору подушки можно найти в приведенном ниже видеоролике.

Мастер-класс. Наволочка для ортопедической подушки

Те, у кого уже есть такая подушка, знают, как трудно найти для нее цветную наволочку. В большинстве своем встречаются только белые. Но при желании отличную наволочку можно сшить своими руками. Как именно?

Шаг 1. Для начала снимите мерки.

Снятие мерок

Процесс снятия мерок

Шаг 2. В данном примере получается прямоугольник размером 103х61 см. Не забывайте оставлять припуски на швы и подгиб (около 3-4 см), 2 см на свободное облегание и еще 25 см –на запах. Меньшие края полученного прямоугольника обработайте.

Обрабатываем меньшие края нашего прямоугольника

Шаг 3. Сложите, как на фото. Запах сверху – 30 см, дистанция от края нижнего запаха до левого сгиба – 7 см.

Соблюдайте все размеры

Складывать нужно так

Шаг 4. Сшейте по бокам, после чего приступайте к уголкам. Сшейте на требуемую высоту с каждой стороны.

Теперь можно приступать к уголкам

Шаг 5. Выверните и «оденьте» подушку. К слову, если она жесткая, запах можно сделать менее 25 см – так будет легче одеваться.

Готовая наволочка

Еще одно фото готовой наволочки

Если вы хотите более подробно узнать, виды и правила применения массажёра подушки для спины, а также рассмотреть виды массажных подушек для спины и их характеристики, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

В каких случаях нужна ортопедическая подушка?

Вне всякого сомнения, на ортопедических подушках полезно спать всем. Но тем, кто имеет травмы или серьезные заболевания позвоночника, такие подушки просто необходимы. Если говорить конкретнее, то к основным показаниям можно отнести:

  • остеохондроз;
  • низкую устойчивость позвонков;
  • боли в шее, спине;
  • частые головокружения, мигрени.

На заметку! Помимо того, ортопедическую подушку рекомендуют использовать тем, кто перенес травму позвоночника.

Что касается отзывов об описываемых в статье изделиях, то они в большинстве своем положительные. Такие подушки способствуют улучшению подачи крови/кислорода в головной мозг, а ночью, когда человек спит, мышцы всего позвоночника, в том числе шейного его отдела, расслабляются. Наутро отсутствуют боли и усталость.

Отзывы об ортопедических подушках в большинстве своем положительные

И помните, что, помимо подушки, внимание следует уделять и кровати, в частности – матрасу. Если вы страдаете от проблем с позвоночником, то выбирайте ровный, удобный, но в меру жесткий матрас.

Ортопедические матрасы

Источник: https://spina-expert.ru/ortopedicheskaya-mebel/podushka-ortopedicheskaya-dlya-shejnogo-otdela-pozvonochnika/

Какая ортопедическая подушка для шеи правильная

Подушка ортопедическая из латекса для шейного отдела позвоночника

Частота заболеваний шейного отдела позвоночника растёт. Компьютеризация производства, учебного процесса и даже домашний досуг – за ноутбуком. Стиль жизни медленно, но верно меняет шейные позвонки далеко не в лучшую сторону. В таких случаях палочкой-выручалочкой служит ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе. Она не только лечит, но и предупреждает патологию позвоночника.

Ортопедическая подушка для шеи обеспечивает позвоночнику комфортное положение во время сна

Как выбрать ортопедическую подушку? На что следует обратить внимание, выбирая изделие? Какой наполнитель предпочтителен при шейном остеохондрозе? В какой позе правильно спать? Ниже даны ответы на эти вопросы.

Виды ортопедических подушек при остеохондрозе

Врачи-ортопеды на приёме дают рекомендации, какую выбрать ортопедическую подушку при остеохондрозе шейного отдела. Можно выбрать подушку 2 видов:

  1. Прямоугольной формы.
  2. В виде валика.

Из них наиболее приемлема – прямоугольная с эргономичной волной и углублением для головы. Она имеет два валика разной высоты с противоположных сторон. Это позволяет использовать её людям с разной шириной плеч.

С врачебной точки зрения, прямоугольная форма лучше поддерживает анатомическое положение шеи, лёжа на боку и на спине. Поэтому предпочтительна эргономичная ортопедическая подушка при остеохондрозе.

При покупке изделия для сна надо обратить внимание на то, что оно содержит внутри. В настоящее время имеется множество видов наполнителей для постельных принадлежностей. Подушка ортопедическая для шейного отдела позвоночника не должна содержать перо, холлофайбер или синтепон. Предпочтительные наполнители:

  • натуральный латекс;
  • искусственный латекс;
  • «умная» пена (меморифом);
  • полиэстер;
  • охлаждающий гель;
  • лузга гречки.

Различают подушки при остеохондрозе по форме и содержанию

Наиболее предпочтительные наполнители – это латекс и меморифом для зимы и охлаждающий гель для лета.

Натуральный латекс

Этот натуральный наполнитель самый предпочтительный для сна. Он получен из каучуконосного дерева Бразильской Гевеи. Обладает природными бактерицидными свойствами. Он не собирает пыль, и в нём не заводятся клещи.

При производстве натурального латекса с 1950 года стали использовать новую технологию Talalau, благодаря которой он приобрёл превосходные ортопедические свойства. Латекс легко принимает форму головы и шеи.

После использования восстанавливает исходный вид.

Высокие эластические свойства натурального латекса поддерживают голову и шею в анатомическом положении. Кровеносные сосуды и нервные корешки при этом не сдавливаются. Таким образом, латекс на протяжении ночи сохраняет правильное кровообращение в сосудах шеи и головы.

Самая правильная подушка при шейном остеохондрозе – из натурального латекса.

Кроме того, латекс обладает высокой воздухопроницаемостью, что важно в летнюю пору. Изделия из натурального латекса содержат синтетический компонент в различном соотношении. Производители выпускают и 100% натуральный латекс, который обладает ещё более высокими ортопедическими и бактерицидными свойствами. Изделия из натурального латекса привозят из Таиланда.

Искусственный латекс

Синтетический аналог натурального латекса — это бутадиен — стироловый каучук. Его производят из отходов нефтепродуктов. По новой технологии при его производстве не используют клей, как раньше, поэтому искусственный латекс безопасный.

Латекс часто используется в производстве высококачественных ортопедических подушек

При стеснённых средствах ортопедическую подушку из искусственного латекса тоже можно использовать.

Она стоит дешевле, а по качеству уступает по упругости и эластичности. Срок использования искусственного латекса короче. Подушки из латекса выпускают мягкой и средней жёсткости.

При остеохондрозе лучше подобрать изделие средней жёсткости.

Подушка с «памятью» при остеохондрозе

Подушка при остеохондрозе шейного отдела может быть заполнена «умной» пеной. Этот наполнитель создан на основе пенополиуретана. Благодаря ячеистой структуре он в точности повторяет контуры тела человека.  Ячейки меморифома (memory foam) напоминают пружинки, которые могут сжиматься под весом тела. Наполнитель с памятью реагирует также на температуру тела.

Пена с эффектом памяти обладает ещё одной особенностью – она не оказывает ответного давления. Поэтому при остеохондрозе пациент, лёжа на подушке, не чувствует боли в шее.

 «Умная» пена обеспечивает полноценное кровообращение шейных сосудов и снимает боли в позвоночнике. Меморифом обладает высокой воздухопроницаемостью.

Ортопедические свойства memory foam при остеохондрозе невозможно переоценить.

Охлаждающий гель

Гелевую подушку при шейном остеохондрозе производят в Италии с использованием высокотехнологичных инновационных материалов. Техногель обладает эффектом памяти форм. Наполнитель легко движется во всех направлениях. Гель имеет ряд преимуществ:

  • хорошаяортопедическая поддержка;
  • гипоаллергенность;
  • адекватный теплообмен;
  • повторяет контуры частей тела;
  • уменьшает давление на части тела – важный фактор для снятия болей.

Техногель на протяжении ночи удерживает шею и голову в физиологическом положении. Этим нормализует кровообращение поражённого отдела шеи. Эффект памяти снимает напряжение и боль в мышцах шеи. Адекватный теплообмен позволяет регулировать температуру тела. Человек на гелевой подушке не чувствует жару летними ночами.

Техногель — это охлаждающий гель на верхней части подушки

Гипоаллергенные свойства Техногеля позволяют использовать это изделие людям, склонным или страдающим аллергическими болезнями. Подходит гель и гипертоникам, которые плохо переносят жару. Недостаток гелевого изделия в том, что его нельзя стирать.

Полиэстер

Наполнитель полиэстер относится к недорогим материалам для постельных принадлежностей. Тем не менее он обладает неплохими ортопедическими свойствами. Полиэстер состоит из мягких шариков, смазанных силиконом.

Смазка позволяет шарикам скользить под тяжестью головы, при этом изделие принимает анатомическую форму головы и шеи. Физиологическое положение позвонков при шейном остеохондрозе поддерживает кровообращение на протяжении ночи.

Полиэстер имеет преимущества:

  • сохранение тепла и упругости изделия;
  • антимикробные свойства полиэстера;
  • гипоаллергенные свойства;
  • возможность легко регулировать высоту изделия, вынув часть шариков.

Чтобы изделие дольше прослужило, рекомендуется встряхивать подушку каждое утро. При этом шарики разбегаются в разные стороны, а подушка сохраняет упругость. Ортопедическое изделие с полиэстером не требует специального ухода. Его можно стирать в стиральной машине.

Ортопедические подушки из полиэстера очень мягкие и упругие, их можно стирать в стиральной машине.

Гречневый наполнитель

Этот наполнитель ценят и применяют на Востоке. Натуральная лузга гречихи после обработки имеет форму пирамидок. Гречневые постельные принадлежности относятся к ортопедическим изделиям. Лузга принимает форму головы и шеи, поддерживая позвонки в естественном положении. При этом позвоночник выпрямляется, а мышцы расслабляются.

На гречневой подушке позвоночные сосуды не пережимаются, что и необходимо для полноценного кровообращения при остеохондрозе. Лузга из гречихи обладает свойством точечного массажа.

Помимо этих свойств, она хорошо сохраняет тепло, свободно пропускает воздух. Влага, накопленная при потливости, легко испаряется. Гречка не электризуется.

Это изделие нельзя стирать, но можно чистить пылесосом и сушить на свежем воздухе.

Дорожная ортопедическая подушка при проявлениях остеохондроза

Люди с шейным остеохондрозом особенно нуждаются в защите шеи во время поездки. Путешествия и командировки не всегда проходят в комфортной обстановке. Длительные экскурсии на автобусе и перелёты на большие расстояния сопряжены с неудобствами. И вот тогда человек может облегчить нагрузку на шейный отдел, взяв с собой для сна в дорогу подушку от остеохондроза.

Любые ортопедические подушки должны идеально подходить по размеру, не ерзать и не скользить по шее

Ортопедическая дорожная подушка для шейного отдела выполнена в форме рогалика. Она поддерживает шею спящего человека со всех сторон.

Для дорожного изделия не так важен вид наполнителя, как его жёсткость. Изделие для сна должно надёжно удерживать шею в вертикальном положении. В таком состоянии сон в транспорте не даст обострения болей после поездки.

Человек не будет чувствовать дискомфорта во время путешествия.

Как выбрать ортопедическую подушку

Чтобы от выбранной постельной принадлежности был лечебный эффект, следует знать, как правильно выбрать изделие для устранения остеохондроза. Подбирать подушку следует под комплекцию человека, жёсткость матраса и приоритетную позу во время сна. Чем мягче матрас, тем ниже должна быть подушка.

Такие подушки при шейном остеохондрозе уменьшает болевые точки, непрерывно приспосабливаясь к форме человеческого тела

В зависимости от комплекции подобранная подушка должна иметь следующие параметры:

  • для людей астенического телосложения и узкоплечих высота валика составляет 10 см;
  • широкоплечим гиперстеникам подойдёт высота 14 см;
  • нормостеникам средней комплекции – 12 см.

Рекомендуется подобрать прямоугольное изделие средних размеров 50×70 см. Спать на эргономичной подушке можно на спине и на боку. При остеохондрозе предпочтительна поза «эмбриона», но эргономичная форма с углублением для головы позволяет комфортно спать и на спине. Примеряя изделие для себя, нужно помнить:

  • подушка должна держать шею;
  • голова и шея составляют прямую линию, а не букву S;
  • плечи не должны лежать на подушке, они лишь доходят до нижнего края изделия.

На жёстком матрасе человек, так или иначе, вынужден крутиться в кровати. Поэтому матрас при остеохондрозе должен быть средней жёсткости. Иначе от правильной ортопедической подушки будет мало пользы.

Как правильно спать при шейном остеохондрозе

Это заболевание сопровождается болями, напряжением шеи и ощущением недосыпания утром даже при достаточной продолжительности сна. Часто это связано с подушкой неправильной формы. Она может быть просто изношенной, исчерпавшей ресурс. Отсутствие функционального изделия под головой усугубляет симптомы шейного остеохондроза.

При шейном остеохондрозе врачи рекомендуют спать в положении на спине

Для того чтобы ночью позвоночник расслабился, нужна правильная постель и подушка для шейного остеохондроза. При горизонтальном положении в неправильной позе напрягается весь позвоночник, включая шейный отдел.

Врачи не рекомендуют спать на животе, так как голова при этом повёрнута набок. В такой позе пережимаются сосуды шеи и деформируются позвонки, а кровоснабжение резко нарушается. Поза на животе создаёт предпосылки для инсульта.

Матрас должен быть умеренно жёстким без деформаций и комков. Не рекомендуется спать на раскладушке. Оптимальная поза при остеохондрозе шейного отдела – на боку.

При этом плечо упирается в нижний край подушки, а ось шеи и головы составляют прямую линию. Ширина плеча человека соответствует высоте валика или подушки.

В позе «эмбриона» позвоночник вытянут, так что не происходит давления постели на болезненные точки.

Напоследок напомним, что при проблемах в шейном отделе рекомендуется использовать ортопедическую подушку и матрас средней жёсткости.

Изделия следует выбирать по комплекции, а наполнитель – латекс, меморифом или Техногель. Допустимо использовать полиэстер или лузгу. Ортопедическая подушка должна быть прямоугольной формы с эргономичной волной.

Ортопедическое изделие оказывает лечебное и профилактическое воздействие при проблемах в шее.

Источник: http://SonZzz.ru/vse-dlya-sna/pillow/podushka-ortopedicheskaya-dlya-sheynogo-otdela-pozvonochnika/

Замучал Остеохондроз шеи? Ортопедическая подушка ваше спасение!

Подушка ортопедическая из латекса для шейного отдела позвоночника

Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе стабилизирует шейные позвонки.

Благодаря ей значительно снижается риск сдавливания позвоночных артерий и нервных сплетений во время сна, предотвращая дегенеративные изменения в телах позвонков и межпозвоночных дисках.

В лечении и профилактике шейного остеохондроза активно используются шейные воротники, которые также оказывают стабилизирующий эффект.

Картинка с yandex.ru/images/

Поэтому так важно подбирать ортопедические подушки и воротники для сна при шейном остеохондрозе с учетом индивидуальных особенностей организма и согласно всем рекомендациям лечащего врача.

Правильно подобранное изделие устраняет такие утренние симптомы, как головная боль, головокружение, дискомфорт в области плеча.

Что такое ортопедическая подушка и какая от неё польза

Картинка с yandex.ru/images/Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе – это постельная принадлежность, которая создает условия для комфортного размещения головы и шейного отдела позвоночника во время сна или обычного отдыха.

Поэтому так важно разобраться в том, как выбрать ортопедическую подушку при шейном остеохондрозе.
На фоне ношения воротника для шеи при остеохондрозе используется в качестве эффективного средства для купирования симптомов заболевания.

Основные требования, предъявляемые к ортопедическим подушкам при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, являются:

  • Специальная форма;
  • Наличие специфического наполнителя (он должен не сбиваться, быть упругим для восстановления изначальной формы, не быть аллергеногенным и хорошо поддаваться чистке).

Наиболее распространенными материалами в подушке и воротниках при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, играющие роль наполнителей являются холлофайбер, бамбуковое волокно, охлаждающий гель, латекс, гречневая лузга, независимые мини пружины.

Рекомендации и полезные советы по выбору изделия

Картинка с yandex.ru/images/

Перед тем как перейти к непосредственному к тому, какую подушку выбрать при остеохондрозе шейного отдела, необходимо оценить наличие специализированных магазинов, их ассортимент, понять индивидуальные особенности позы во время сна. Перед выбором рекомендуется проконсультироваться у продавца-консультанта или лечащего врача.

Также важно оценить уровень удобства, для этого необходимо полежать на ней, убедиться в комфорте.

В магазинах можно узнать, как правильно носить воротник Шанца при шейном остеохондрозе, особенности материала и строения, он назначается пациенту для борьбы с симптомами заболевания.

Как понять, что подушка выбрана правильно

В конечном счете, правильная подушка для сна при шейном остеохондрозе способствует общему улучшению самочувствия, возникновению чувства отдыха, исчезновению головной боли, тяжести, напряженности, головокружения, болевого синдрома. Пропадает желание менять позу или вернуться к использованию обычной подушки. Все это происходит благодаря восстановлению кровотока в тканях кости, нервных сплетений, спинного и головной мозга.

Картинка с yandex.ru/images/

Но нередко возникают ситуации, когда наблюдается ухудшение общего состояния, сохранение в лучшем случае, а в худшем – усугубление симптомов. Здесь необходимо остановиться и разобраться в причинах патологий и какую подушку выбрать при шейном остеохондрозе:

  • После сна возникают неприятные ощущения в области шейного отдела позвоночника и плечевого сустава, отмечается желание подложить под подушку руку, ухудшается общее состояние на фоне низкой высоты ортопедической подушки (следует приобрести изделие достаточной высоты, а при невозможности – подложить полотенце);
  • Появление головной боли, головокружения во время и после сна говорит о слишком высокой подушке.

Информация о том, как правильно выбрать подушку при шейном остеохондрозе поможет в будущем в достаточной профилактике данного заболевания у родных и близких.

Какие лучше – Обзор лучших марок подушек

Для него она лучшая, а вам давайте выбирать! Картинка с yandex.

ru/images/

В выборе ортопедической подушки и воротников для сна при остеохондрозе шеи следует тщательно подойти к изучению рынка, отдельных марок и их рейтинга, важно посоветоваться с лечащим врачом.

Например, при желании приобрести воротник шанца, использующийся при шейном остеохондрозе необходимо оценить цену, характер отзывов, вид материала и его качество.

Лидерами рынка ортопедических подушек для сна при остеохондрозе являются следующие производители:

  • Mediflex (изделие содержит латексные мини пружины);
  • Sissel (материал с эффектом памяти);
  • Tempur (наличие специфического одноименного синтетического материала, подстраивающийся под все контуры тела человека);
  • German Grass (продукция качества люкс, используется латекс и множество других материалов);
  • Nature’s (самым популярным материалом является бамбуковое волокно);
  • Тривес (большое разнообразие форм и материалов, которые используются в производстве ортопедических подушек).

В целом, российские производители незначительно уступают в качестве европейским аналогам. Главным их достоинством является низкая цена, делая доступным продукцию для всех категорий населения.

Какая подушка нужна при шейном остеохондрозе – это вопрос рекомендаций врача, личных предпочтений и финансовых возможностей.

Так больше информации можно узнать на нашем сайте (spinozadoc.ru) , а так проконсультировавшись с врачом. Если понравилась статья ставьте лайк и подписывайтесь!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/spinodoctor/zamuchal-osteohondroz-shei-ortopedicheskaia-podushka-vashe-spasenie-5cfbdfc89511bd00afb50511

Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе: как выбрать для сна, цена

Подушка ортопедическая из латекса для шейного отдела позвоночника

Сон на ортопедической подушке при шейном остеохондрозе — один их эффективных способов профилактики рецидивов этой дегенеративно-дистрофической патологии.

Правильный выбор изделия позволяет устранить боли в шее и тугоподвижность за счет улучшения кровообращения. Перед покупкой следует проконсультироваться с вертебрологом или неврологом.

Врач подскажет, какой жесткости, размера, формы необходима подушка с учетом степени тяжести шейного остеохондроза.

В чем польза ортопедической подушки при шейном остеохондрозе

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…” Читать далее…

Во время сна в организме человека протекают различные процессы. Они направлены на восстановление клеток костных, хрящевых, мягких тканей. Но только не при шейном остеохондрозе.

Для этой дегенеративно-дистрофической патологии характерно разрушение и смещение межпозвонковых дисков с дальнейшей деформацией костных позвонков. Сон больного остеохондрозом на обычной подушке приводит к усугублению патологического изгиба позвоночника.

Межпозвонковые диски смещаются еще сильнее, сдавливая кровеносные сосуды, нервные окончания, мягкие ткани.

А вот сон или отдых на ортопедической подушке позволяет улучшить состояние позвоночных структур и самочувствие больного:

  • устранить мышечные спазмы за счет расслабления скелетной мускулатуры;
  • улучшить кровоснабжение поврежденных дисков и позвонков питательными веществами и кислородом;
  • снизить выраженность болезненных ощущений;
  • ускорить выведение из хрящевых и костных тканей продуктов их распада за счет улучшения лимфооттока;
  • купировать воспалительные процессы, развивающиеся из-за травмирования мягких тканей сформировавшимися костными наростами (остеофитами).

Для остеохондроза, локализованного в шейном отделе позвоночника, характерны скачки артериального давления, снижение остроты зрения и слуха, головные боли, головокружения. Сон на ортопедической подушке способствует ослаблению или полному устранению этих неврологических клинических проявлений.

Разновидности подушек

Существует много классификаций изделий. Ортопедические подушки подразделяются в зависимости от формы, степени жесткости, наполнителя.

В последнее время в аптеках и специализированных магазинах в продаже появились модели с множеством мини-пружин. Благодаря независимому амортизационному блоку восстановление пораженных остеохондром тканей происходит значительно быстрее.

Наличие в конструкции мини-пружин помогает стабилизировать диски и позвонки во время сна.

Прямоугольная

Это самый популярный вариант ортопедических приспособлений. Они разнятся размерами, наполнителем, жесткостью, но все без исключения хорошо справляются со своей задачей — предупреждать смещение позвоночных структур во время сна.

Такая способность обусловлена исключительно высокотехнологичным материалом, а не формой. Прямоугольная подушка не оснащена бортиками или выемками для фиксации головы в анатомически правильном положении.

При выборе изделия очень важно точно определить нужный размер.

Волнообразная

Подушка внешне напоминает прямоугольник, немного согнутый в середине. Образуется широкая бороздка, по краям которой находятся упругие большие валики. Изделие, расположенное горизонтально подходит для сна на спине.

Валики поддерживают голову и плечи, а выемка фиксирует шейный отдел позвоночника, при этом не сдавливая его. Хороший сон на боку обеспечивает вертикальное расположение подушки.

Теперь она предупреждает смещение головы, препятствует нарушению кровообращения.

Овальная

Ортопедические приспособления такой формы нужно приобретать любителям спать на боку. У них сложная ребристая поверхность, массирующая шею во время отдыха. Благодаря такой конструкции происходит вытяжение шейного отдела позвоночника.

Увеличивается расстояние между телами позвонков, межпозвонковыми дисками. Поэтому после сна человек не страдает от головокружений, дискомфортных ощущений и боли в задней поверхности шеи. В середине изделия находится его самая массивная часть.

Под весом головы она трансформируется в упругий эластичный валик, мягко обволакивающий затылок и шейные позвонки.

С плечевой выемкой

В конструкции приспособлений, помимо углубления для головы, предусмотрена выемка для плеча. Такие ортопедические подушки вертебрологи, неврологи рекомендуют пожилым пациентам или людям с лишним весом.

Сон на них способствует лучшему кровоснабжению не только шейного отдела позвоночника, но и мышц плечевого пояса. Изделия с выемкой для плеча целесообразно приобрести больным системными или дегенеративно-дистрофическими патологиями, поражающими сразу несколько суставов.

Это становится профилактикой повреждения сочленений верхних конечностей и грудных позвонков.

Полумесяц

Ортопедическое приспособление в форме полумесяца лучше использовать не для сна, а для отдыха.

Оно подходит людям с остеохондрозом или предрасположенностью к его развитию, которые много времени проводят со склоненной головой за компьютером, лабораторным столом, занимающимся бумажной работой.

В конце дня у них затекают мышцы, ухудшается кровообращение. Всего полчаса отдыха с такой подушкой лежа или сидя нормализует тонус скелетной мускулатуры и микроциркуляцию.

Валик

Подушка-валик может использоваться только для непродолжительного дневного сна в течение часа. Она предназначена для расслабления мышц, устранения неврологической симптоматики шейного остеохондроза — головных болей, головокружений, скачков артериального давления.

При их появлении следует прилечь на некоторое время, подложив под голову валик. Он мягко массирует заднюю поверхность шеи, увеличивает расстояние между позвонками, предупреждает сдавление позвоночной артерии.

Самочувствие больного быстро улучается за счет восстановления кровоснабжения головного мозга кислородом.

Дорожная

Специально для поездок на короткие и дальние расстояния производятся надувные подушки. Их основу составляет резиновый полукруг, принимающий форму полумесяца после нагнетания воздуха.

Верх изделия — чехол из гипоаллергенного материала, хорошо поглощающего влагу. Дорожное ортопедическое приспособление используются в самолетах, поездах, автобусах, автомобилях.

Их применение помогает предупредить очередной рецидив шейного остеохондроза из-за спазмированности мышц.

С функцией памяти

“Врачи скрывают правду!”

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

>

При шейном остеохондрозе востребованы изделия с «эффектом памяти». Ортопедическая подушка принимает форму, с которой человеку было комфортно спать предыдущей ночью. Ее основа прогибается в определенных зонах. Но в других местах форма сохраняется. Происходит своеобразная анатомическая подстройка под контуры изгибов шейного отдела позвоночника.

Основной материал для изготовления подушки с «эффектом памяти» — пенополиуретановые пены. В ассортименте магазинов медтехнике есть и изделия, наполненные касторовым маслом, вспененным водяным паром.

Это приводит к формированию в густом наполнителе множества воздушных пузырьков. Под действием тепла человеческого тела повышается пластичность вспененного масла.

Оно обволакивает шею при нахождении ее в любом положении.

Наполнители для ортопедических подушек

При шейном остеохондрозе 1 степени тяжести врачи рекомендуют приобретать подушки с натуральными наполнителями. Они хорошо пропускают воздух, обладают массирующим эффектом, улучшают кровообращение, а, следовательно, и регенерацию поврежденных хрящевых тканей.

А при остеохондрозе средней или высокой степени тяжести необходимы приспособления для сна с синтетическими материалами, надежно стабилизирующими диски и позвонки.

Их лечебное действие заключается в предупреждении сдавления остеофитами кровеносных сосудов и спинномозговых корешков.

Относительно недавно в продаже появились подушки с самостоятельной регулировкой высоты и степени жесткости. Можно расстегнуть боковую молнию и доложить или извлечь какое-либо количество наполнителя.

Наполнитель ортопедических подушекХарактерные особенности и свойства материала
Шелуха гречихи, пух, пероГипоаллергенны, не подходят только больным с индивидуальной непереносимостью этих натуральных материалов. Хорошо поглощают влагу, воздухопроницаемые, экологически безопасные
Полиэстер, поролон, синтепонИзносостойкие, гипоаллергенные, хорошо пропускают воздух, не сминаются, стоят недорого. Большинство синтетических материалов не предназначено для влажной очистки
ЛатексХорошо сохраняет форму за счет используемой при его приготовлении технологии термического вспенивания. Более чем на 95% состоит из натурального материала — сока гевеи
Гель с охлаждающим эффектомОбуславливает «эффект памяти» ортопедических приспособлений. Оптимально распределяет нагрузки на шейные позвоночные сегменты, оказывает массажное воздействие

Как выбрать

Если утром больной просыпается уже уставшим, разбитым, а при подъеме с постели у него начинает кружиться голова, то проблему не решить только приемом таблеток.

Подобная симптоматика указывает на нарушение кровообращения во время сна, пережатие позвоночной артерии. Вертебрологи всегда рекомендуют в таких ситуациях приобретение ортопедической подушки.

При ее выборе нельзя ориентироваться только на стоимость, жесткость, форму, а также производителя, гарантирующего высокое качество и долгий срок службы.

Жесткость изделия

Жесткие, невысокие подушки подходят людям, которые большую часть сна проводят в положении лежа на спине. Они не только улучшают подвижность в шейном отделе позвоночника, но и избавляют от храпа, болезненных ощущений в пояснице. Неврологи рекомендуют также учитывать степень жесткости матраса. Вред сна на мягком матрасе несколько компенсирует тонкая плотная ортопедическая подушка.

Если человек предпочитает спать на животе, то нужно купить не слишком жесткое, невысокое ортопедическое изделие. Только такая модель расслабит скелетную мускулатуру мышц и плечевого пояса, устранит сдавление позвоночной артерии. При отдыхе на боку лучше использовать изделие высокой степени жесткости, надежно стабилизирующее во время сна позвонки и межпозвонковые диски.

Форма и размер

Чаще всего в терапии шейного остеохондроза используются прямоугольные подушки длиной 60-80 см и шириной 40-60 см. При определении размера изделия индивидуально для пациента врач учитывает расстояние между плечами. Оптимальная высота приспособления для сна — 10-14 см. Для дневного отдыха и быстрого улучшения самочувствия обычно используются «полумесяцы» и валики.

Особенности телосложения больного также принимаются во внимание при определении ширины, длины, высоты изделия. Для полных людей нужна подушка большего размера.

Чем пользоваться не стоит

Ортопедическая подушка выбрана неправильно, если у человека постоянно возникает желание подложить под голову руку.

Не следует приобретать излишне жесткие модели при шейном остеохондрозе 1 степени тяжести, не требующем сильной фиксации позвоночных структур. А сон на мягкой подушке не окажет никакого терапевтического действия.

Во время отдыха должно происходить восстановление поврежденных тканей, поэтому нужно подобрать подушку определенной жесткости, соответствующей степени тяжести остеохондроза.

Популярные производители

Лучше покупать подушки от хорошо зарекомендовавших себя производителей, постоянно предлагающих инновационные решения:

  • Фоста;
  • Аскона;
  • Орматек;
  • Темпур;
  • Тривес;
  • Консал;
  • Трелакс;
  • Беддинг Индастрис.

Большой ошибкой станет приобретение дешевого ортопедического приспособления для сна. Оно не прослужит долго, утратит свои терапевтические свойства уже в первый год эксплуатации. Небольшая цена изделий обусловлена обычно использованием при их изготовлении низкокачественных материалов.

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

Источник: https://sustavlive.ru/ortopedicheskie-izdeliya/ortopedicheskaya-podushka-pri-shejnom-osteoxondroze.html

Все о лекарствах
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: